Ύμνος στην γυναικεία ψυχή

Κάθε γυναίκα, έχει ένα παρελθόν.

Κάποιες είχαν δεχτεί λεκτική κακοποίηση.
Κάποιες είχαν πολύ αυστηρούς γονείς.
Κάποιες είχαν προβλήματα στην εφηβεία τους.
Κάποιες είχαν δεχτεί σεξουαλική κακοποίηση σαν παιδιά.

Κάποιες είχαν μπλεγμένες ερωτικές ιστορίες.
Κάποιες ήταν σε μία σχέση κακοποίησης.
Κάποιες είχαν διαλυμένες οικογένειες.
Κάποιες είχαν κάποιο διαζύγιο.

Κάποιες είχαν οικονομικά προβλήματα.
Κάποιες αντιμετώπιζαν προβλήματα με το αλκοόλ και τα ναρκωτικά.
Κάποιες  είχαν προβλήματα με την υγεία τους.

Αν δείς κάποια γυναίκα που πέρασε κάποια απο αυτά, μα έχει ήδη σκουπίσει τα δάκρυα απο τα μάτια της, έχει μαζέψει τα μαλλιά της, έχει βάλει μια μάσκα στους δαίμονές της με ένα μεγάλο χαμόγελο και στέκεται δυνατή, προχωρώντας στο νέο της μέλλον, είναι επειδή έχει μείνει λίγο ελπίδα ακόμα μέσα της και δεν τα έχει παρατήσει, μην την χτυπάς με το μαχαίρι του παρελθόντος της, μην την εκθέσεις, μην την χαστουκίσεις με μία ακόμα κακοποίηση.

Δώσε της χώρο και περπάτα δίπλα της, ίσως χρειαστεί να της κρατήσεις το χέρι και να περπατήσεις μαζί της για λίγο, θα δεις τι όμορφη ψυχή είναι και πόσο δυνατές είναι οι ελπίδες της. Θα εκπλαγείς από το πώς καταφέρνει να φροντίσει τον εαυτό της μετά απο όλη αυτήν τη συσσώρευση της ενέργειάς της.

Δε χρειάζεται να είναι η γυναίκα της διπλανής πόρτας ή απο ένα διαφορετικό σπίτι. Μπορεί να είναι κάποια δική σου φίλη, αδερφή, σύζυγος, μητέρα…

Μην την κρίνεις απο το παρελθόν της. Χάρισε της ένα ειρηνικό μέλλον, αυτό που της αξίζει. Κράτησε της το χέρι ενάντια στον κόσμο που μόνο να κρίνει ξέρει. Δώσε της αγάπη, την οποία πάντα έψαχνε.

Advertisement

Το ταξίδι μου στο μαγευτικό της γιόγκα

Η πρώτη επαφή που είχα με την γιόγκα, ήταν τον Νοέμβριο του 2020 ,θυμάμαι, πως τότε ήταν η περίοδος της δεύτερης καραντίνας και εγώ ήμουν σε φάση που ψαχνόμουν(όπως πάντα) ξαφνικά, είχα τόσο ελεύθερο χρόνο μπροστά μου, που δεν ήξερα πως να το διαχειριστώ και έτσι αποφάσισα λοιπόν να ψάχνω μαθημάτα σε σάιτ οπώς το Udemy,Alison κλπ.

Είχα αρχίσει κάποια μαθήματα με το ρείκι που μου άρεσαν αρκετά και με έκαναν να μάθω αρκετά πράγματα για μένα αλλα και για την δυνατότητα της αφής αλλά και πώς μπορεί να σε επηρεάσει ,είναι φοβερό ότι έχεις μερικές φορές τόση δύναμη μέσα σου, που ούτε εσύ ο ίδιος μπορείς να το καταλάβεις, με το ρείκι έμαθε πολλά για εμένα και τους άλλους, οπότε ολοκλήρωσα τον πρώτο βαθμό και πήρα αλλους 2 βαθμούς ,συνολικά τρείς.

Δεν είχα ποτέ σκεφτεί να ασχοληθώ με το κομμάτι της πνευματικότητας μου, απλά κάτι με τράβηξε και μέσα απο όλα αυτό συνδέθηκα με μια καταπληκτική κοινότητα ανθρώπων που με έκαναν να αγαπήσω τον ευατό μου και να ανακαλύπτω συνέχεια νέα πράγματα για εμένα και για όλα αυτά που ένιωθα.

Αλλα ας γυρίσουμε πίσω στο κομμάτι της γιόγκα, με την γιόγκα ,αποφάσισα να ασχοληθώ ερασιτεχνικά ,το έκανα πιο πολύ σαν ασχολία για να περάσει η ώρα μου, όμως όταν περνούσε όλο περισσότερο η ώρα, οι μέρες ,οι μήνες, άρχισε να μου αρέσει ακόμα περισσότερο,έκανα λοιπόν ένα σεμινάρειο για την γιόγκα που με βοήθησε αρκετά.

Έτσι άρχισα να το ψάχνω πιο έντονα με σκοπό ,κάποια στιγμή να το ακολουθήσω και επαγγελματικά, έψαξα λοιπόν ένα προγράμμα εκπαίδευσης που είχε τρία επίπεδα ,τις 200 ωρες ,τις 300 ωρες και το υψηλότερο επίπεδο ωρών τις 500 ώρες ,αρχικά ξεκίνησα ακολουθώντας το πρόγραμμα των 200 ωρών και άρχισα να μαθαίνω αρκετά ενδιαφέροντα πράγματα για το τι είναι η γιόγκα και διάφορα αλλα πράγματα,πραγματικά μαγεύτηκα απο αυτό τον υπέροχο κόσμο

Αφού ολοκλήρωσα το πρόγραμμα των 200 ωρών, πήρα και πιστοποίηση απο την Υοga Alliance,οπου είναι και ο επίσημος φορέας πιστοποίησης για την γιόγκα.

Από τότε η γιόγκα με βοήθησε να αλλάξω τον τρόπο σκέψης μου, να έχω ακόμα περισσότερο αυτοέλεγχο, να μάθω να αποδέχομαι τα συναισθήματα μου ,ευχάριστα και μη και να είμαι πιο δυνατή αλλα και να δέχομαι και την πιο ευάλωτη πλευρά του εαυτού μου

Μέχρι τώρα παρακολουθώ σεμινάρια σχετικά με την γιογκά και προσπαθώ να ενημερώνομαι συνέχεια σχετικά με τις εξελίξεις του τομέα μου σε αυτή, αυτή την στιγμή παρακολουθώ ένα πρόγραμμα για γυναίκες σε εγκυμοσύνη και ενασχόληση γιόγκα με τα παιδιά .

Στόχος μου είναι να φτάσω τις 500 ώρες ,οπού είναι και ο πιο ψηλός βαθμός για την εξειδίκευση στην γιόγκα, και αυτή τη στιγμή είμαι έτοιμη να αναβαθμίσω τις ώρες μου απο 200 σε 300 και να φτάσω τις 500 ώρες

Είμαι έτοιμη για αυτό το ταξίδι και χαίρομαι που το ακολούθησα και εύχομαι και εσείς να ακολουθάτε όσα σας γεμίζουν την ψυχή και σας φέρνουν ευφορία στην καρδιά σας.

Δεν νιώθω τον ευατό μου τελευταία

Τι να σου πώ, πως φοβάμαι ,πώς νιώθω ότι θα μείνω μόνη γιατί το τελευταίο καιρό αυτό το συναίσθημα το νιώθω πάρα πολύ έντονα, ξυπνάω με φοβερό άγχος και ανησυχία αυτές τις μέρες γιατί οι σκέψεις μου με στροβιλίζουν και δεν με αφήνουν να κοιμηθώ τελευταία, νιώθω πως το μυαλό μου, είναι σαν ένα καζάνι που βράζει.

Σκέψεις με πλημυρίζουν και μου καταδιώκουν το μυαλό μου, σαν τον διάβολο προσπαθούν να μου κλέψουν την χαρά και το μυαλό μου να με τρελάνουν και να με ζαλίσουν.

Ίσως να με φτάσουν μέχρι και τα όρια μου, ίσως πέσω απο το πονο και την απογοητευσή και νιώθοντας έτσι και να σκέφτομαι ,άραγε το αξίζω όλο αυτό;

Αξίζω να νιώθω έτσι;

Να πονάω; Να κλαίω Να μην μπορώ να εμπιστευτώ κανέναν πλέον.

Να μην θέλω να δω το πρόσωπο μου πλέον στο καθρέφτη;

Ελπίζω να βρώ ξανά την χαρά και τον ευατό μου, σύντομα!!

Ακόμα σε αγαπάω

Μπορεί να περάσε καιρός, απο τότε που σε είδα μα η καρδιά δεν ξεχνά ουτε το σώμα,κάθε μυρωδιά,κάθε άγγιγμα,κάθε χάδι όλα οδηγούν σε ένα μονο δρόμο,ένα δρομό χωρίς γυρισμό,που όλα είναι πλέον διαφορετικά ,προχώρησες ,όπως και εγώ,όμως πάντα θα σε κουβαλάω σαν ένα κομμάτι χαραγμένο βαθία μέσα μου

Ακόμα και αν αρνήσε μέσα σου, όλα αυτά που νιώσαμε, έτσι λέω και εγώ πως τα αρνήθηκα, πως δεν είναι ποια δικα μου, ψέματα έλεγες και εσύ και εγω και το ξέραμε πάντα και ας είμαστε σε ξένες αγκαλιές και σε άλλα κρεβάτια.

Ας μην γελιόμαστε δεν θα ξαναζήσουμε αυτό που κάποτε είχαμε εμείς οι δυό,να βρεις όμοια καρδιά σε κορμί και ψυχή, μπλόκαρες όλα μου τα συναισθήματα ,γιατι ντρεπόσουν για μένα ,όμως εγω δεν ντράπηκα στιγμή ,προσπάθησα γιατί το ήθελα πολύ αλλα στο τέλος έφαγα ένα γερο χαστούκι και ξύπνησα.