Είστε ένα ανθρώπινο πιρούνι συντονισμού: Μπορείτε να μάθετε πώς νιώθει κάποιος πριν καν συνειδητοποιήσει ότι αισθάνεται έτσι.
Όταν είσαι ένα πολύ ευαίσθητο άτομο (HSP), μερικές φορές νιώθεις ότι ο κόσμος είναι στραμμένος εναντίον σου. Ζούμε σε μια κοινωνία που συχνά ευνοεί τους λιγότερο ευαίσθητους: τους τολμηρούς, τους δυνατούς και τους εξωστρεφείς. Δεν υπάρχει απολύτως τίποτα κακό με αυτό το είδος προσωπικότητας, αλλά δεν υπάρχει τίποτα κακό με τις προσωπικότητες του HSP μας.
Στην πραγματικότητα, ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού, περίπου το 20 τοις εκατό ή περισσότερο, αποτελείται από πολύ ευαίσθητες ψυχές όπως και εμείς. Το να είσαι HSP δεν είναι διαταραχή. μάλλον, σημαίνει ότι έχουμε πολλές μοναδικές δυνάμεις — και μυστικές δυνάμεις — να φέρουμε στο τραπέζι, όπως αυτές που ακολουθούν.
(Είστε HSP; Εδώ είναι 21 σημάδια ότι είστε πολύ ευαίσθητο άτομο.)
9 μυστικές δυνάμεις των εξαιρετικά ευαίσθητων ανθρώπων
1. Απλώς το καταλαβαίνεις — παρέχεις αυτόματα στους ανθρώπους τη δόση ενσυναίσθησης που χρειάζονται.
Πόσες φορές σας έχει τύχει ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας (ή ίσως απλώς ένας τυχαίος άγνωστος) να έρθει κοντά σας, που χρειάζεται να αποκαλύψει ή να ξεφορτωθεί ένα μυστικό; Μάλλον πάρα πολλές φορές για να μετρήσω.
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί είναι αυτό;
Η ευαισθησία μας σημαίνει ότι είμαστε επιπλέον ικανοί να παρέχουμε αυτή τη δόση ενσυναίσθησης που χρειάζονται οι άνθρωποι. Είναι εύκολο για εμάς να μπαίνουμε στη θέση κάποιου και να βλέπουμε τα πράγματα από τη σκοπιά του — συχνά, χωρίς καν να προσπαθήσουμε. Όταν ο φίλος σας είχε μια άθλια μέρα στη δουλειά, νιώθουμε πραγματικά άσχημα, σαν να συνέβη σε εμάς. Και οι άνθρωποι μπορούν να αισθανθούν την ικανότητά μας να είμαστε συμπονετικοί, γι’ αυτό και χτυπούν τόσο συχνά την πόρτα μας, αναζητώντας μια αγκαλιά και ένα αυτί που τους ακούει.
2. Είστε ένα ανθρώπινο πιρούνι συντονισμού: Μπορείτε να μάθετε πώς νιώθει κάποιος πριν καν συνειδητοποιήσει ότι αισθάνεται έτσι.
Νιώσατε ποτέ σαν μια κεραία για κάθε είδους δονήσεις και ενέργειες; Μπορείτε να καταλάβετε τις πιο λεπτές αλλαγές στα συναισθήματα και τις διαθέσεις από τους ανθρώπους κοντά σας; Ναι, αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό ενός εξαιρετικά ευαίσθητου ατόμου – και ενώ δεν θα πω ψέματα και θα πω ότι δεν μπορεί να εξαντλήσει την ενέργειά μας, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο μερικές φορές.
Οι εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι είναι φυσικοί λάτρεις της ειρήνης και μεσολαβητές των συγκρούσεων. Εξάλλου, όταν ξέρετε πού φυσάει ο άνεμος, μπορείτε να πάρετε καλύτερα ενημερωμένες κοινωνικές αποφάσεις.
Συχνά μιλάτε με τις κατάλληλες λέξεις προς το παρόν, εξομαλύνοντας διπλωματικά τις εντάσεις ή σώζοντας πληγωμένα συναισθήματα. Μερικές φορές φαίνεται ότι καταλαβαίνετε πώς νιώθει κάποιος πριν συνειδητοποιήσει ότι αισθάνεται έτσι. Όπως όταν εντοπίζετε υπαινιγμούς θλίψης, θυμού ή λύπης στον φίλο σας, ο οποίος στη συνέχεια ξαφνιάζεται όταν διαπιστώνει ότι εξέπεμπε καθόλου σημάδια αυτού. Αλλά ως πολύ ευαίσθητο άτομο, οι ενδείξεις ήταν εκεί για εσάς καθ’ όλη τη διάρκεια.
Με αυτό το είδος γνώσης, είναι εύκολο για εσάς να επηρεάσετε τη διάθεση του δωματίου προς μια θετική κατεύθυνση.
3. Μπορείτε να δείτε το μέλλον: Η διαίσθησή σας δεν λέει ψέματα.
Απλά αστειεύομαι… ή εγώ;
Ένα από τα πιο εκπληκτικά πράγματα για εμάς τους ιδιαίτερα ευαίσθητους τύπους είναι η διαίσθησή μας. Η ενισχυμένη ευαισθησία μας σημαίνει ότι αναλαμβάνουμε σχεδόν τα πάντα. Όλες αυτές οι πληροφορίες πηγαίνουν στον υποσυνείδητο εγκέφαλό μας HSP, ο οποίος εργάζεται συνεχώς για να ενσωματώσει και να επεξεργαστεί όλα όσα λαμβάνει. Το τελικό αποτέλεσμα είναι μια διαίσθηση τόσο ισχυρή που συχνά μοιάζει σαν να έχουμε ψυχικές δυνάμεις.
Για παράδειγμα, μπορεί να βρεθείτε να κάνετε εκπληκτικά ακριβείς προβλέψεις για μια ταινία – σε 15 λεπτά – προς μεγάλη απογοήτευση των φίλων και της οικογένειάς σας, που ήθελαν να απολαύσουν την ταινία, χωρίς spoiler. Ή, μπορεί να βρεθείτε να προειδοποιείτε άλλους για ορισμένες καταστάσεις ή άτομα, προειδοποιήσεις που πέφτουν στο κενό, μόνο για να επιστρέψουν αναπόφευκτα σε εσάς, με την ουρά σταθερά ανάμεσα στα πόδια τους και ταπεινωμένα.
Οι άνθρωποι συχνά σοκάρονται με τη διαισθητική δύναμη ενός εξαιρετικά ευαίσθητου ατόμου. Μερικές φορές ούτε εμείς οι ίδιοι το καταλαβαίνουμε!
4. Γράφεις όπως ο Σαίξπηρ και χρησιμοποιείς πολύχρωμες μεταφορές και σχήματα λόγου.
Εάν είστε ένα πολύ ευαίσθητο άτομο, καταλαβαίνετε καλά τις αποχρώσεις της ανθρώπινης γλώσσας και των συναισθημάτων. Πιθανότατα έχετε επίσης υψηλή αίσθηση δημιουργικότητας ή καλλιτεχνικό σερί. Μπορεί να θέλετε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας με πολύχρωμες μεταφορές και σχήματα λόγου. επιδιώκοντας λέξεις που καταλαβαίνουν πραγματικά το νόημα και την ομορφιά του σύμπαντος. Για εσάς, ο κόσμος είναι ένα σουρεαλιστικό και υπέροχο μέρος. Για παράδειγμα, κρατάω μια λίστα στο τηλέφωνό μου που ονομάζεται απλώς «Όμορφες λέξεις», την οποία συντάσσω εδώ και χρόνια.
Χάρη στην έντονη διορατικότητά μας, πολλοί από εμάς οι εξαιρετικά ευαίσθητοι τύποι είμαστε εξαιρετικοί συγγραφείς, είτε γράφουμε μυθοπλασία, ποίηση ή ακόμα και ένα email. Εξάλλου, η αίσθηση της φαντασίας μας και η προσοχή στη λεπτομέρεια είναι απαράμιλλη.
5. Αγαπάς σκληρά. Είσαι εκεί για τους άλλους, ό,τι κι αν γίνει.
Έλλειψη ενσυναίσθησης; Δεν το έχω ακούσει ποτέ.
Οι εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι είναι από τη φύση τους αγαπητοί και φροντισμένοι. Η σκέψη να προκαλέσετε πόνο ή ενόχληση σε άλλους ανθρώπους είναι εντελώς δυσάρεστη για εσάς.
Μπορεί να είστε επιλεκτικοί σχετικά με το με ποιον μοιράζεστε την ευαίσθητη ψυχή σας, αλλά όταν μπείτε σε μια σχέση, της δίνετε το 110%. Τίποτα δεν σας φέρνει μεγαλύτερη χαρά από το να γνωρίζετε ότι οι ξεχωριστοί άνθρωποι στη ζωή σας, είτε είναι φίλοι, οικογένεια ή εραστής, φροντίζονται και είναι ευτυχισμένοι. Θα είστε εκεί για αυτούς, φροντίζοντας να φυλάσσονται καλά η ασφάλεια και η ευτυχία τους.
Υπάρχει μια εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα, αν και…
6. Παλεύετε για τους άλλους — όταν διαπράττεται μια αδικία, αναλαμβάνετε δράση.
Οι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι δεν αντέχουν καθόλου τους νταήδες. Πάρα πολλοί από εμάς βρισκόμασταν στη θέση του θύματος, οπότε όταν βλέπουμε να συμβαίνει σε κάποιον άλλον, σπεύδουμε να πηδήξουμε και να αντισταθούμε στον θύτη.
Όταν διαπράττεται μια αδικία —είτε σε άτομα, σε μειονεκτική ομάδα, είτε σε κοινωνία γενικότερα— τα ιδιαίτερα ευαίσθητα άτομα είναι μερικά από τα πρώτα άτομα που υψώνουν τη φωνή τους. Εφόσον αισθανόμαστε τον πόνο των άλλων σαν να ήταν δικός μας, αυτό μας παρακινεί να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να ανακουφίσουμε αυτόν τον πόνο. Για παράδειγμα, εάν ένα πολύ ευαίσθητο άτομο δει εκφοβισμό ή διακρίσεις στην εργασία, μπορεί να είναι το πρώτο που θα έρθει σε βοήθεια του θύματος, ανεξάρτητα από το προσωπικό κόστος.
Πολλοί εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι δραστηριοποιούνται επίσης στις κοινότητές τους, είτε πρόκειται για εθελοντισμό, είτε για μη κερδοσκοπικό σκοπό είτε για ακτιβισμό. Η επιθυμία να κάνουμε τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος είναι κοντά στις καρδιές μας που ανησυχούν βαθιά.
Σας αρέσει αυτό που διαβάζετε; Λάβετε το ενημερωτικό μας δελτίο μόνο για HSP. Ένα email, κάθε Παρασκευή. Κάντε κλικ εδώ για να εγγραφείτε!
7. Φτιάχνεις τους ανθρώπους — τους ενθαρρύνεις και τους εμπνέεις να γίνουν τα καλύτερα.
Για εσάς, τόσοι πολλοί άνθρωποι είναι ακατέργαστα διαμάντια που χρειάζονται λίγο γυάλισμα. Βλέπετε ακριβώς μέσα από όλες τις τραχιές άκρες και τις σκληρές εξωτερικές όψεις του καλόκαρδου ανθρώπου μέσα.
Όταν κάποιος έχει μια κακή μέρα, μπορείτε επίσης να το αισθανθείτε αυτό, και ξέρετε ακριβώς τι να πείτε για να τον κάνετε να νιώσει καλύτερα. Είναι λυπημένοι? Μια αγκαλιά, ένα ζεστό φλιτζάνι καφέ ή τσάι και ένα αυτί που ακούει κάνει θαύματα. Είναι ανήσυχοι ή ανήσυχοι; Βγάλτε τα έξω για μια μέρα ανοησίας – χορέψτε στη βροχή ή δημιουργήστε ένα κυνήγι οδοκαθαριστών. Είναι νευρικοί; Υπενθυμίστε τους όλες τις δυνατότητες που διαθέτουν.
Κανείς δεν βλέπει το καλύτερο στους ανθρώπους σαν ένα πολύ ευαίσθητο άτομο. Και ως ένας, είστε μοναδικά εξοπλισμένοι για να ενθαρρύνετε και να εμπνέετε τους ανθρώπους να είναι ο καλύτερος τους εαυτός.
8. Έχετε ενσωματωμένο ανιχνευτή BS. Εάν κάποιος λέει ψέματα, μπορείτε να το εντοπίσετε σχεδόν αμέσως.
Δυστυχώς, δεν είναι όλοι καλοί άνθρωποι στην καρδιά. Οι περισσότεροι HSP είχαν ατυχείς βούρτσες με ναρκισσιστές και ψυχοπαθείς, που τους αρέσει να κυνηγούν τις καλοσύνη τους και να δίνουν φύση.
Αλλά όταν πρόκειται για πολύ ευαίσθητους ανθρώπους, ισχύει το παλιό ρητό: «Μία δαγκωμένη, δύο φορές ντροπαλή». Δεν ξεχνάμε εύκολα τα παλιά τραύματα, αλλά με αυτό έρχεται μια αυξημένη επίγνωση του τι πρέπει να προσέξουμε. Εάν κάποιος λέει ψέματα, χειριστικά ή κακόγουστο, συχνά μπορούμε να το εντοπίσουμε σχεδόν αμέσως.
Θα δώσουμε σε οποιονδήποτε μια ευκαιρία, αλλά αν κάποιος αρχίσει να χτυπά τις καμπάνες κινδύνου στο κεφάλι μας, βγαίνουμε στο δρόμο. Το να τους πιάνεις σε ένα ψέμα (ή χειρότερα, δύο!), μια μυρωδιά εγωκεντρισμού ή σκληρότητας ή μια ναρκισσιστική έλλειψη ενσυναίσθησης: Αυτά είναι αρκετά για να σηκώσουν τον κώδωνα του κινδύνου για πολλούς HSP. Για να μην αναφέρουμε, συνήθως το καταλαβαίνουμε πολύ πιο γρήγορα από τον μέσο άνθρωπο.
9. Κάνεις τον κόσμο καλύτερο.
Είναι κλισέ, αλλά είναι αλήθεια. Οι εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι είναι απαράμιλλοι στην ανιδιοτέλεια και την επιθυμία τους να ανταποδώσουν στους άλλους. Ο κόσμος μπορεί να φαίνεται εχθρικός και δύσκολος μερικές φορές, αλλά κάθε πολύ ευαίσθητο άτομο τον κάνει λίγο πιο ευγενικό, λίγο πιο φιλικό και λίγο πιο φιλόξενο.
Οι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι βλέπουν τις ανάγκες των άλλων και καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να τις ικανοποιήσουν. Μερικές φορές, είναι τόσο απλό όσο να ακούς ενεργά κάποιον, να φτιάχνεις το αγαπημένο του comfort food ή το απλό αποτέλεσμα του να βάλεις το χέρι σου στον ώμο του. Αλλά, άλλες φορές, είναι και τα μεγάλα πράγματα: ο ατελείωτος αγώνας ενάντια στα λάθη, το επικό ποίημα που συγκινεί ένα έθνος, το κάλεσμα για ειρήνη και αγάπη να επικρατήσει παντού.
Συνάδελφοι HSP, είστε βαθιά απαραίτητοι. Συνεχίστε να κλίνετε στις δυνάμεις σας και μην φοβάστε ποτέ να αγκαλιάσετε την ιδιότητά σας – και τις μυστικές σας δυνάμεις – ως ένα εξαιρετικά ευαίσθητο άτομο.
Πηγή: https://highlysensitiverefuge.com/9-secret-powers-of-highly-sensitive-people
THE SOUL MAGAZINE 